Осеннее путешествие по Кавказу. Пеший тур

Встреча туристов в г. Новороссийске в 09:00.

Переезд в п. Пшада, переход на стоянку «Деревня Дольменов» на реке Пшада.

Прогулка по дольменам, ночёвка в палатках.

Протяженность маршрута — 4 км.

Переход по каньону реки Пшада до места ночёвки.

Живописный каньон, красивый осенний лес.

Ночёвка в палатках.

Протяженность маршрута — 10 км.

Переход до поселка Новосадовый вдоль реки Папай.

Полуднёвка, баня, ночёвка в турприюте Папай Клуб.

Протяженность маршрута — 9 км.

Подъем на гору Тхаб (905 м).

Переход на Чайную поляну.

На пути нас ждёт красивейший водопад «Чаша Любви», смотровая «малые и большие монастыри», скальная гряда среди лиственного леса.

Закат в горах на вершине г. Казачья.

Протяженность маршрута — 16 км.

Переход по парку в поселок Возрождение.

Переезд в поселок Джанхот.

Переход по берегу моря на место ночёвки «Камышовая щель», радиальный выход до «Скала парус».

Протяженность маршрута — 7 км.

Переход в п. Джанхот.

Переезд в г. Новороссийск, отъезд домой.

Билеты на поезда стоит брать с отправлением после 18:00.

График похода может быть изменён в связи с погодными условиями. Советуем туристам проконсультироваться с инструктором перед покупкой билетов.

• Паспорт (свидетельство о рождении);
• рюкзак 70-90 литров (прокат);
• непромокаемый чехол на рюкзак (прокат);
• коврик туристский (прокат);
• спальник в компрессионном мешке (прокат);
• треккинговые или горные ботинки;
• бахилы;
• сменная обувь (кроссовки, сандалии);
• непромокаемая куртка;
• ходовые штаны;
• кофта из флиса (полара);
• теплая жилетка или пуховая куртка;
• флисовая шапка;
• термобелье;
• флисовые перчатки;
• Легкие шорты или брюки;
• шляпа или бейсболка;
• 3 пары носков;
• 2-3 комплекта белья;
• купальник/плавки;
• предметы личной гигиены;
• КЛМН (кружка, ложка, миска, нож);
• солнечные очки (фактор защиты 2-3);
• крем от солнца (30-50 единиц);
• индивидуальная аптечка;
• налобный фонарь с комплектом запасных батареек;
• треккинговые палки(прокат);
• пластиковая бутылка для воды 1-1,5л.

Авиа- и ж/д билеты не входят в стоимость тура. Вы можете приобрести их самостоятельно или обратиться за помощью к нам.

Дополнительная медицинская страховка не входит в стоимость тура. По желанию Вы можете оформить её на сайте организатора без комиссии напрямую у страховых компаний.

Правильный выбор одежды: заправьте брюки в носки с резинками, наденьте сапоги или ботинки, застегните манжеты и воротник рубашки.

Хорошую защиту обеспечивают комбинезоны или ветровки из плотной гладкой ткани, желательно с капюшоном, которые не дают клещам возможности заползти под одежду и добраться до кожи.

Используйте репелленты от клещей.

Ежедневно вечером осматривайте себя на присутствие на теле клеща (основные места: голова, шея, подмышечные впадины, паховая область).

Основные пункты подготовки до поездки:

• за пару месяцев пройдите вакцинацию по схеме – 3 прививки до начала сезона;
• оформить страховой полис "Антиклещ" в любой страховой компании.

Продукты переносятся туристами. Вес и калорийность продуктовой раскладки рассчитываются инструктором перед походом и зависит от особенностей маршрута. Инструктор должен продумать меню на каждый день, учесть предстоящие туристам нагрузки. Продукты, которые мы берем в поход не должны быть слишком тяжелыми. При этом, походная пища должна не только компенсировать потраченную в походе энергию, еда должна быть вкусной и разнообразной.

Если группа встает рано и предстоит сложный переход, на завтрак мы готовим сладкие каши, богатые углеводами. Предлагаем чай или кофе, бутерброды с сыром или копченой колбасой.

На обеденный перекус приходится около 30% суточной нормы калорий. В обед туристам предлагаются бутерброды с колбасой, салом или консервированным мясом, сладкое: козинаки, халву, щербет. Чай.

После тяжелого дня, на ужин хорошо идут густые супы, чай и бутерброды.

Часто туристам выдается «карманное питание». Оно не отменяет завтраки, обеды или ужины, а является дополнением к ним. «Карманное питание» содержит быстрые углеводы и предназначено для того, чтобы компенсировать потери энергии на сложном маршруте и утолить голод на ходу, не дожидаясь планового приема пищи. В качестве карманного питания можно использовать энергетические батончики (протеиновые батончики или Сникерс), сосательные конфеты, орехи и сухофрукты.

В дни отдыха, особенно если недалеко есть магазин, мы стараемся готовить блюда из свежих продуктов, не зависимо от их веса и количества лишних калорий.