Ледолазание в Приэльбрусье

Встреча участников в аэропорту, трансфер в Приэльбрусье.

Вечером знакомство с инструктором, вводная лекция (о ледолазании, разбор программы, снаряжения).

• Едем 3 часа
• Проживание в гестхаусе
• Есть связь

Занятие на естественном рельефе.

Первая часть занятия — знакомство со снаряжением и техниками его использования (техника безопасности, страховка напарника).

Вторая часть занятия — отработка подводящих упражнений с упором на ноги (работа ног, контроль положения тела, движение вверх, вниз, траверсом).

Вечером разбор ошибок, обсуждение планов на будущий день.

• Занятия на льду
• Ночевка в гестхаусе

Занятие на естественном рельефе.

Закрепление полученных знаний, работа над техникой с упором на руки.

К концу занятий показательное прохождение каждым участником небольшого участка льда с верхней страховкой.

Вечером разбор ошибок.

• Занятия на льду
• Ночевка в гестхаусе

Сегодня мы немного отдохнём от ледолазания и посмотрим красоты Приэльбрусья. Можно прокатиться на канатке на Эльбрус или сходить в треккинг.

• Прогулки по Приэльбрусью
• Ночёвка в гестхаусе

Занятие на естественном рельефе.

Отработка техник лазания с нижней страховкой — подводящие упражнения (оценка сложности, оценка необходимого снаряжения, постановка точек страховки, выбор линии, взаимодействие на станции).

Вечером разбор ошибок, обсуждение планов на будущий день.

• Занятия на льду
• Ночевка в гестхаусе

Отработка и закрепление знаний прошлого дня, знакомство с «проушиной» Абалакова, отработка дюльфера.

Вечером подведение итогов сбора.

• Занятия на льду
• Ночевка в гестхаусе

Окончание программы и отъезд участников домой.

Примерно в 13:00 мы будем в Минеральных Водах. Трансфер отвезёт вас на жд вокзал или в аэропорт.

• Едем 3 часа

* Маршрут может быть изменен в случае непогоды или другой необходимости.

Выбираясь в горы, вы должны быть готовыми ко всем четырём сезонам. Погода может меняться несколько раз в течение дня. Бывает так, что половина снаряжения пролежит в рюкзаке весь поход. Но если чего-то одного не хватит, то можно заплатить своим успехом и здоровьем.

Вы можете привезти вещи в хозяйственной сумке или бауле, а ходить на входы со штурмовым рюкзаком (30-40 л).

Если у вас не хватает каких-то элементов экипировки, то не стоит переживать, — можно взять практически всё в аренду на месте.

Снаряжение:

• очки солнцезащитные (степень защиты не меньше 3);
• фонарик налобный светодиодный;
• треккинговые палки;
• страховочная система;
• каска;
• горнолыжная маска/очки;
• страховочно-спусковое устройство(корзинка, стакан);
• прусик;
• усы самостраховки;
• рюкзак штурмовой (35-40 литров);
• рюкзак или баул (100 литров);
• электрические сушилки для обуви;
• альпинистские кошки с вертикальными передними зубьями;
• ледовые инструменты;
• теплые перчатки (2 пары);
• напильник.

Одежда:

• термобельё;
• штаны верхние ходовые (непродуваемые и непромокаемые);
• штаны теплые для вечера (флисовые);
• носки или термоноски;
• фонарики (гамаши, бахилы);
• теплая флисовая кофта с горловиной;
• куртка непродуваемая и непромокаемая (мембрана);
• пуховка (теплая куртка);
• перчатки;
• варежки или перчатки теплые и непромокаемые (горнолыжные, Gore-Tex);
• шапочка лёгкая;
• балаклава;
• альпинистские ботинки (с двумя рантами).

Личные вещи:

• паспорт;
• страховка;
• деньги;
• термос;
• часы наручные;
• фотоаппарат;
• набор посуды (КЛМН);
• индивидуальная аптечка;
• солнцезащитный крем и гигиеническая помада;
• предметы личной гигиены.

Рекомендуем добавить:

• пластиковый карабин типа Petzl Caritool х 2 шт;
• самостраховки для ледовых инструментов;
• набор буров 8 штук;
• набор оттяжек (10-15 см) — 6 шт;
• петли станционные — 100-120 см х 2 штуки;
• корделеты (репшнур длиной 5-7 м и диаметром 6-7 мм) — 2 шт;
• крючок для проушин.

Мы не рекомендуем использовать для тренировок горнолыжную, рыболовную, охотничью, рабочую и любую другую одежду, обувь, экипировку, даже если она хорошо себя показала в других условиях. Также не подходит снаряжение для пром. альпинизма, вещи с маркетплейсов и из подручных материалов.

Мы рекомендуем только сертифицированное снаряжение проверенных брендов. Такие вещи созданы специально для вашего комфорта и безопасности. Например, сноубордический шлем слишком тяжёлый по сравнению с альп. каской, и за целый день его ношения у вас устанет шея.

Самый простой способ сэкономить на снаряжении — взять его в аренду на месте. Также помните, что если ваша экипировка не соответствует условиям похода, гид имеет право направить вас в прокат или снять с маршрута ради вашей же безопасности.